Epicerie fine
Emission du
samedi 21 Avril 2012
samedi 21 Avril 2012
Courgette de Provence
A Cavaillon, le melon est roi. Il est surtout l'ambassadeur de toute une famille de cucurbitacées qui comptent 800 espèces, 120 genres allant de la courge au concombre, du potimarron au pâtisson en passant par la courgette.
Au cœur de la Provence, le département du Vaucluse et sa ville emblématique de la culture maraîchère : Cavaillon. Autrefois, ces vallées abritées d'un coté par les Alpilles de l'autre par le Luberon étaient désertiques. Au fil des siècles, l'irrigation a permis de donner vie à l'une des plus importantes régions productrices de fruits et légumes de France.
A Cavaillon, le melon est roi. Il est surtout l'ambassadeur de toute une famille de cucurbitacées qui comptent 800 espèces, 120 genres allant de la courge au concombre, du potimarron au pâtisson en passant par la courgette.
La courgette que l'on consomme la plupart du temps comme un légume est en réalité un fruit qui permet de multiples variations culinaires. Guy Martin ne pourrait s'en passer à la belle saison.
En savoir plus
Courgettes fleur farcies à la morue et graines de grenade

Pour 4 personnes
8 courgettes fleur femelle
300 g de filet de morue salée
50 g d’oignon
2 dl de lait entier
15 cl de crème liquide
20 g de chapelure fine
25 g de graines de grenade
8 c à soupe d’huile d’olive
¼ de botte de persil plat
1 c à soupe de graines de pavot bleu
1 brin de thym
1 feuille de laurier
Sel, poivre du moulin
Mettre le filet de morue à dessaler dans de l’eau froide, le laisser 24 h en changeant l’eau
2 à 3 fois.
Couper le filet de morue en cubes de 2 cm de côté environ Les placer dans une casserole, verser le lait et 3 dl d’eau, le thym et le laurier. Porter à ébullition, cuire 5 minutes à petits bouillons.
Égoutter la morue, l’effeuiller (séparer en petites feuilles le filet de morue).
Éplucher l’oignon, le ciseler finement. Effeuiller et couper le persil plat à l’aide d’un ciseau.
Dans une casserole, chauffer le reste d’huile d’olive, suer les oignons sans coloration pendant 3 à 4 minutes. Ajouter le pavot bleu, cuire 2 minutes.
Ajouter la morue effeuillée, la crème, les graines de grenade et la chapelure, cuire jusqu’à ce que le mélange épaississe.
Farcir les fleurs de courgette, les mettre dans un plat allant au four. Verser dans le plat 1 dl d’eau. Placer le plat au four et cuire 15 minutes à 180°C.
Servir dès la sortie du four.
Archives
- Toutes les émissions
- Le café - 13 Avril 2013
- La patate douce - 06 Avril 2013
- Fromage de L'Abbaye de Citeaux - 30 Mars 2013
- Le hareng - 23 Mars 2013
- La carotte - 16 Mars 2013
- La banane - 09 Mars 2013
- Le crottin de Chavignol - 02 Mars 2013
- Le safran de Maurienne - 23 Février 2013
- Le camembert - 16 Février 2013
- Les fruits de mer d'Istrie - 09 Février 2013
- Les légumes d'antan - 02 Février 2013
- Les amandes - 26 Janvier 2013
- Le piment d'espelette - 19 Janvier 2013
- Les courges - 12 Janvier 2013
- Les algues de Bretagne - 05 Janvier 2013
- Les écrevisses à pattes rouges - 29 Décembre 2012
- L'escargot - 22 Décembre 2012
- Le boeuf Boskarin - 15 Décembre 2012
- Les poires de Savoie - 08 Décembre 2012
- Le pruneau d'Agen - 01 Décembre 2012
- Les fromages de la Meskala - 24 Novembre 2012
- Poissons de Méditerranée - 17 Novembre 2012
- Le comté - 10 Novembre 2012
- Le boeuf - 03 Novembre 2012
- Le roquefort - 27 Octobre 2012
- Huile d’argan – Maroc - 20 Octobre 2012
- Cerise des Monts de Venasque - 09 Juin 2012
- Gariguette de Plougastel - 02 Juin 2012
- Tomates de Provence - 26 Mai 2012
- Riz sauvage de Camargue - 19 Mai 2012
- Abricot du Roussillon - 12 Mai 2012
- Cassis de Bourgogne - 05 Mai 2012
- L'asperge blanche des sables des Landes - 28 Avril 2012
- Courgette de Provence - 21 Avril 2012
- Munster - 14 Avril 2012
- Agneau de Sisteron - 07 Avril 2012
- Les poissons des Lacs de Savoie - 31 Mars 2012
- Le sel de Guérande - 24 Mars 2012
- Les champignons de Paris - 17 Mars 2012
- Les pommes de Normandie - 10 Mars 2012
- Le miel de Provence - 03 Mars 2012
- Les olives des Baux de Provence - 25 Février 2012
- Le Beaufort - 18 Février 2012
- La clémentine de Corse - 11 Février 2012
- La moutarde - 04 Février 2012
- La châtaigne de Corse - 28 Janvier 2012
- Le raisin de table - 21 Janvier 2012
- La moule de Bouchot de Bretagne - 14 Janvier 2012
- Les persillés de Savoie - 07 Janvier 2012
- Le citron de Menton - 31 Décembre 2011
- Le foie gras du Sud-Ouest - 24 Décembre 2011
- Les huîtres de Bretagne - 17 Décembre 2011
- La ratte du Touquet - 10 Décembre 2011
- Le fromage de chèvre de Banon - 03 Décembre 2011
- Le cresson de l'Essonne - 26 Novembre 2011
- Le poulet jaune des Landes - 19 Novembre 2011
- Le brie de Meaux - 12 Novembre 2011
- Le beurre de baratte - 05 Novembre 2011
- La coquille Saint-Jacques de la baie de Saint-Brieuc - 29 Octobre 2011
- Le porc du Sud-Ouest - 22 Octobre 2011
- La truffe noire du Tricastin - 15 Octobre 2011
Horaires de diffusion
TV5MONDE FRANCE-BELGIQUE-SUISSE
le samedi à 10h30 (heure de Paris)
TV5MONDE AFRIQUE
le lundi à 09h45 (heure de Dakar)
TV5MONDE EUROPE
le dimanche à 13h00 (heure de Berlin)
TV5MONDE MAGHREB-ORIENT
le samedi à 12h30 (heure de Beyrouth)
TV5MONDE ETATS-UNIS
le dimanche à 19h30 (heure de New York)
TV5MONDE AMERIQUE LATINE
le dimanche à 18h30 (heure de Buenos Aires)
TV5MONDE ASIE
le mardi à 13h30 (heure de Bangkok)
TV5MONDE PACIFIQUE
le mardi à 11h30 (heure de Tokyo)
Les fiches pédagogiques
Les blogs cuisine
Les quiz Cuisine
TV5MONDE+ DOCUMENTAIRE
Injam production




















